カロリー

食べたもののカロリー計算って、

面倒くさいっていう方は、

こういう本もおすすめ。


献立通りに作れば、1400kcalなんです。

この


メタボリックバスター シーナ君



は、


フリーだけど評判が良いみたい。


いろんな項目が管理出来るの点と


摂取カロリーだけでなく、


消費カロリーもケイｓんで着るのが良いですね。


メタボリックバスター シーナ君

糖尿病性腎症/糖尿病用カロリー計算表



は、


約１５００点の5訂食品成分表のデータが入力済みです。


一覧表から、食品コードと、その分量を入力するだけで、


カロリー、カリウム、塩分、蛋白質量を自動集計します。


エクセルのテンプレートですので、エクセルが必要です。